[...] 3,20km w tym 5 podbiegów z przyspieszeniem Trening przerwany na początku a później na dużym wk*rwie robiony więc wyszedł idealnie bo nie miałam czasu na myślenie tylko po prostu robiłam co miałam zrobić. Nawet przysiad. Jak zgram to będą filmy. Ostatnio kiepsko mi śniadania wchodzą. Do południa mogłabym nic nie jeść, za to późnie, odkurzacz. [...]
[...] sens przy diecie keto, gdy w organizmie nie ma prawie glikogenu i po kilku chwilach wysilku beztlenowego organizm musi czerpac energie z tluszczu. Wowczas dlugie aero po prostu zjadaloby caly organizm, dewastujac takze miesnie, wiec tu interwaly sa najlepszym narzedziem, bo trwaja krotko. Reasumujac - na masie aero. Na redukcji z duzym [...]
[...] wiem czy jest to skuteczna SW czy nie w kazdym razie wiekszosc ludzi trenuje jakas sztuke walki po to zeby zyskac przewage na ulicy w starciu z jakimis opryszczkami albo po prostu z jakiejs wewnetrznej potrzeby robienia czegos a nie siedzenia 24h przed tv obojetnie czego bysmy nie trenowali to na ulicy zyskujemy przewage przed zwyklym [...]
wiedziałem , że ktoś się przyczepi. Ja z niczego nie chce nic okrajać. Są po prostu różne style karate. Autor pisał o obronie więc mu poleciłem jakieś kontaktowe.I to wszystko. Skoro interesuje go obrona więc po co ma się skupiać na rzeczach typu kata ? Są sekcje na to nastawione i dobrze. Każdy niech sobie trenuje to co lubi. Ale jak polecam [...]
[...] problemy z jedzeniem teraz to mi wszystko jedno jeśli jednak nie możesz jeść no to gainer. Praca fizyczna to też dodatkowe kcal w diecie jeśli masz ich za mało będziesz po prostu źle się czuł. Co do kreatyny za bardzo suplementami się nie interesuję aktualnie mnie nawet na nie nie stać ale coś jest z całorocznym dawkowaniem więc mógłbyś się tu [...]
[...] Wyglądał dziwnie - ale czy to zasługa Kebaba, czy wina Conora, czy kombinacja obu to już ciezko mi powiedzieć. Polecam podejście z pozycji, że niektórych rzeczy po prostu nie możemy wiedzieć%-) I tak np Cain, może i był w niedyspozycji, ale Werdum był wtedy w kapitalnej formie i nie leżał stylistycznie Cainowi - i tego się trzymam. Tak [...]
[...] kategoriach) Puar - nie spodziewałbym się fajerwerków i żadnego zagrożenia ze strony Gracie... naucz zapaśnika anty-BJJ i masz mistrza Couture, teraz Khabib, swego czasu Randleman , oj i jeszcze wielu by się znalazło Fedor - też przecież sambista i trenował zapasy no mówię : im nie trzeba gierek z BJJ bo są na to za silni... tak po prostu.
[...] sciaga zagrozenie na innych,przypomnijcie sobie np. charlie hebdo i tj. Yoshi powiedzial powinno sie zakazac burakowi takich wypowiedzi, bo ten idiota jest medialny i wcale się nie zdziwię jak zacznie dostawac pogrózki niestety i dopiero bedzie mial kupe w majtkach Btw i żeby nie bylo ze kogos bronie , po prostu staram sie na to patrzec realnie
[...] jedną ogromną wypłatę. Oczywiście - natychmiastowy rewanż wg mnie w ogóle nie ma sensu - bo Tony zasługuje na ts-a, a i Conor, jeżeli miałby coś poprawić to musi mieć czas (z Diazem go nie miał, ale tam sam popełnił dużo błędów, tutaj sprawa wygląda trochę inaczej, po prostu Khabib był tak dobry). Ja tam tą bójką zniesmaczony nie jestem%-)
[...] walkach, wyglądała na co najmniej dwie klasy gorszą od swoich rywalek, to było żenujące. Conor nawiązał jakąś tam walkę i stawił opór, nie napisałęm że zgadzam się z tym co napisał, po prostu uważam że ma prawo w to wierzyć bo wyglądał dużo lepiej od większości przeciwników Khabiba, przecież to wiadome że nie pogodzi się od tak z przegraną.
Zostal zeszmacony totalnie. ... Nie. Przegrał i przegrywał walkę na punkty, ale pokazał się z dobrej strony. Po prostu trafił na lepszego, a w zasadzie Chabib miał lepszy gameplan. W rewanżu stawiałbym na Conora - druga walka z Diazem pokazała, że Rudy wyciąga wnioski z porażek i przekuwa je w czyn.
Zostal zeszmacony totalnie. ... Nie. Przegrał i przegrywał walkę na punkty, ale pokazał się z dobrej strony. Po prostu trafił na lepszego, a w zasadzie Chabib miał lepszy gameplan. W rewanżu stawiałbym na Conora - druga walka z Diazem pokazała, że Rudy wyciąga wnioski z porażek i przekuwa je w czyn. Diaz to gość, który nie łapie się do top 10 [...]
Zostal zeszmacony totalnie. ... Nie. Przegrał i przegrywał walkę na punkty, ale pokazał się z dobrej strony. Po prostu trafił na lepszego, a w zasadzie Chabib miał lepszy gameplan. W rewanżu stawiałbym na Conora - druga walka z Diazem pokazała, że Rudy wyciąga wnioski z porażek i przekuwa je w czyn. Druga walka z Diazem - moim zdaniem krul [...]
Zostal zeszmacony totalnie. ... Nie. Przegrał i przegrywał walkę na punkty, ale pokazał się z dobrej strony. Po prostu trafił na lepszego, a w zasadzie Chabib miał lepszy gameplan. W rewanżu stawiałbym na Conora - druga walka z Diazem pokazała, że Rudy wyciąga wnioski z porażek i przekuwa je w czyn. Druga walka z Diazem - moim zdaniem krul [...]
[...] utrata sil a na treningach mogl sparowac bez zadyszki pol godziny, to ja mu wierze" Oczywiscie ze Ty mu wierzysz , bo jestes albo zaslepionym Fanatykiem , albo poprostu nie widzisz faktow. Wia-domo ze Crop jakos musi sie tlumaczyc .Ja tak samo moge wierzyc Fedorowi ze ma problemy z dlonia , zreszta bedzie mial operacja jak bys nie [...]
[...] pytania w ogóle... Jak chcesz wyrobić kondycję jak nie możesz się przemęczać? Co do mięśni mówił, czytasz co piszę? Nie ma po co biegać i pływać w jednym dniu. Staraj się po prostu pływać z każdym dniem coraz więcej i tyle. Zadajesz takie pytania, na które nie ma odpowiedzi, bo czego ty chcesz? Mięśni nie wyrobisz dużych a tylko sobie zaszkodzisz.
[...] i najważniejsze– pracownikiem nie jestem, nie jestem w żaden sposób związany z klubem – jestem tylko klientem. Pracuję w zupełnie innej branży, po prostu wcześniej chodziłem do trochę do Atlety i Maxa, potem prawie rok do Colosseum, teraz chodzę do Magica więc mogę obiektywnie porównać te kluby. I druga kwestia [...]
Nie dziwię ,się ,że jest tak słaba frekwencja,bo po prostu nic sie dokładniej o UE nie mówi,jedynie ogólne negatywne opinie,typu eurokraci(ale nie wiadomo ,kto to własciwie jest. Mam czasem wrazenie,że specjalnie te wybory nie sa zbyt mocno reklamowane,bo partie chcą swoich tam spokojnie przepchnąć,przeważnie kandydatów,którzy z sejmu wypadli a [...]
WiktorV2, z suszonymi drożdżami też wyjdzie, tylko już smak i zapach nie będzie taki mocno drożdżowy. Ze świeżych są po prostu najlepsze. Jeśli masz suszone, to im więcej wsypiesz, tym szybciej ciasto urośnie. Jedne i drugie drożdże szybciej rosną w ciepłym miejscu.
[...] masz c***owego clena, albo masz w bani tok rozumowania ze jak nie ma sidow to nie ma efektow. Po raz kolejny napisze ze sidy nie sa wyznacznikiem dzialania clenu. Moze po prostu za duzo od niego oczekujesz i myslisz ze jest to cudowny srodek ktory potnie jak zyletka? Im wyższa dawka tym bardziej jedziesz po receptorach a jak wiadomo one tez [...]
Capoiera heh
